Tak Hanya Senang, Kesedihan Juga Muncul saat Perayaan Tahun Baru

Norberg sendiri memiliki beberapa tips agar Anda tidak merasa sedih berada di tengah perayaan tahun baru.

1. Tidak masalah untuk mengatakan tidak untuk pergi lebih cepat di tengah perayaan. Tidak masalah untuk mengurus diri Anda sendiri.

2. Jika Anda berusaha menghindari minum, temukan orang yang bisa membantu Anda. Pergilah ke pesta dengan orang yang juga tidak melakukan hal tersebut. Selain itu, jadwalkan kegiatan untuk dilakukan di pagi hari.

3. Jangan meninggalkan kebiasaan yang sehat. Carilah waktu untuk berolahraga. Bawalah buah ke perayaan. Selain itu, jauhi minuman beralkohol dan jangan lupa untuk tetap pergi tidur.

4. Jika Anda sendirian, temukan cara untuk tetap terhubung dengan orang lain. Misalnya dengan terlibat dalam acara komunitas atau sukarelawan. Ini membantu Anda untuk tetap merasa baik dengan menolong orang lain.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com http://bit.ly/2CHND6g