4 Tips Sederhana Mengajarkan Anak Puasa di Bulan Ramadan

3. Mengajarkan Anak Mengonsumsi Makanan Sehat

Tips selanjutnya yang bisa dilakukan orang tua adalah mengajarkan anak untuk mengonsumsi makanan sehat. Jadi dengan menerapkan peraturan ini, anak bisa terhindar dari makanan makanan yang tidak sehat yang berbahaya bagi anak.

Misalnya dalam setengah hari, anak tidak boleh minum-minuman yang dingin dan minuman soda. Jadi dengan begitu anak bisa mengonsumsi minuman sehat seperti air putih saja agar tubuhnya tetap sehat. Atau bisa juga dengan memilih makanan seperti kue dan cokelat yang menjadi kesukaan anak-anak.

Bisa menggantinya dengan makanan-makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan atau sayuran. Dengan begini, anak bisa dibiasakan memilih makanan bergizi untuk dikonsumsi daripada makanan cepat saji dan makanan yang tidak bergizi lainnya.

4. Hindari makanan tertentu

Mengajarkan anak berpuasa juga bisa menjadi alternatif untuk membuatnya menghindari makanan-makanan tertentu yang tidak menyehatkan. Makanan yang biasa disukai anak seperti permen dan cokelat bisa dihindari dengan berpuasa makan makanan yang spesifik.

Kamu bisa mengajarkan anak untuk berpuasa untuk makan permen dan cokelat tersebut selama sehari. Hal ini juga bisa menghindarkan anak dari dampak buruk makanan-makanan tidak bergizi.

Makanan-makanan ringan yang biasa dikonsumsi anak juga bisa dijadikan objek puasa. Dengan menghindari makanan seperti permen dan cokelat, maka bisa menjauhkan anak dari kerusakan gigi.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Terkini, Kabar Terbaru Hari Ini Indonesia dan Dunia - Liputan6.com http://bit.ly/2K9BSd1